Material de CrossFit ¿Qué necesito?

person Publicado por: Xoom Project El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 633

Si te has decidido iniciarte en el Cross Training entonces sabrás que además de conocer bien la técnica y prestar atención a cada ejercicio, necesitarás de algunos materiales específicos que te ayuden a ello. Conocer cuál es el material de CrossFit te permitirá saber cuáles necesitas ahora y cuáles en el futuro, ya que no todos los días utilizarás los mismos materiales, ni será el mismo para avanzados que para principiantes. Hay materiales que están indicados para ejercicios avanzados.

Más allá de eso, en la elección de los materiales y accesorios hay que tener en cuenta la calidad de los mismos para que perduren en el tiempo y a lo largo de todos los entrenamientos de Cross Training.

Qué tipo de material de Cross Training necesito

Como indicamos anteriormente, mucho dependerá de nuestro nivel y del tipo de ejercicio que estemos realizando. Aún así, hay materiales que son imprescindibles y que los necesitarás desde el comienzo en tu entrenamiento de Cross Training. Veamos de cuáles se tratan:

  • Combas: La comba es un material básico para tu entrenamiento. Existen distintos tipos de combas en el mercado. Se recomiendan aquellas que cuentan con dos rodamientos ya que te permitirán tener así una gran velocidad con los saltos ya que suelen ser también 360º. En XoomProject contamos con distintas combas de CrossFit como estas para que escojas el color que más te guste e incluye una funda para guardarla y trasladarla en tu bolso. Y si necesitas cambiar el cable, también disponemos de distintas medidas para que tengas de repuesto.
  • Calleras: como habrás comprobado, durante los ejercicios de Cross Training es normal que tus manos sufran al realizar dominadas, bar muscle up, entre otros. Por eso es que las calleras son un material de Cross Training indispensable para cuidar y proteger tus manos. Cuentas con calleras de distintos tamaños y de 2 o 3 dedos.
  • Muñequeras: así como utilizamos calleras para cuidar nuestras manos, también es necesario el uso de muñequeras con el fin de cuidar nuestra muñeca durante la realización de distintos ejercicios para evitar las lesiones que puedan surgir por hiperextensión. Algunas de ellas tienen cierre de velcro, mientras que otras son de tela y las de XoomProject no tienen borde de costura.

  • Cintos: tu espalda necesita estar protegida en todo momento en la realización de ciertos ejercicios de Cross Training. Si bien no se recomienda utilizar el cinto todo el tiempo, ya que no te permitirá fortalecer la musculatura de tu espalda, sí que te será necesario para los levantamientos pesados. Te recomendamos la compra de un cinturón que sea indicado para ti. Para eso, toma la medida en la zona de la cintura y no en la cadera ya que de lo contrario el cinturón te quedará grande.

  • Rodilleras: con el uso de unas buenas rodilleras vas a proteger en todo momento tus rodillas sin importar que realices ejercicios de levantamientos pesados, como ejercicios de agilidad o más dinámicos. Lo importante es que sea una rodillera reforzada. Para escoger el tamaño ideal para ti, dobla la rodilla unos 30º y mide la circunferencia justo en la zona debajo de la rótula.
  • Pantalones: aunque te parezca que da igual el tipo de prendas que utilices en tu entrenamiento y que lo realmente importante es el material de Cross Training, la realidad es que utilizar prendas adecuadas es lo que te permitirá ejecutar a la perfección cada uno de los ejercicios. En el caso del pantalón de crosstraining, lo ideal es que sea un pantalón corto muy ligero que te permitan gran movilidad y que cuenten con un tejido transpirable.
  • Zapatillas: las zapatillas son un material indispensable para cualquier tipo de ejercicio, por ese motivo deben de ser resistentes al uso. Dependiendo del tipo de entrenamiento que realices, puede que necesites algunas zapatillas especiales como por ejemplo para la realización de halterofilia. No te fíes en comprar zapatillas que no cuenten con los elementos adecuados como lo son por ejemplo la amortiguación y por supuesto que sean traspirables.
  • Mochila: ¿Cómo vas a trasladar todo el material de Cross Training? Lo mejor es una mochila que cuente con el tamaño de bolsillos adecuados para que puedas colocar tu comba, muñequeras, cinturón, zapatillas y hasta la ropa mojada. Las mochilas para el entrenamiento de Cross Training están pensadas para que no tengas que preocuparte por nada más e incluso ¡cuentan con bolsillos interiores y con neceser interior!

Esperamos que ahora que conoces el material de Cross Training básico, aproveches sus beneficios para cada uno de tus entrenamientos. ¡Éxitos!

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