La paciencia en el entrenamiento funcional ¿Cuándo llegan los resultados?

Uyuyuy… no me digas que estás pensando en dejarlo… No falla, si estás leyendo este post es porque estás hasta los ***** de machacarte entrenando y no ver resultados, ¿a que sí? ¿Qué esperabas, que esto del Cross Training te iba a convertir en un armario empotrado en un par de semanas? Los milagros no … Leer más

Hidratación en el entrenamiento: más te vale beber agua para no caerte redondo

hidratacion en el entrenamiento

¡Hola! Seguro que más de una vez te has planteado empezar a hacer deporte para conseguir que desaparezcan esos kilos de más que te impiden verte los pies cuando entras a la ducha por las mañanas . ¡Adelante, estoy contigo! Deshazte de tus miedos y tira pa’lante, que no es tan duro como parece… Hombre … Leer más

Las lesiones que te llevarás a casa como no pienses con la cabeza

lesiones en cross training

¡Hola! ¿Pensabas que la operación bikini era solo pre-verano? Pues no: también hay una post-verano. Es mucho menos famosa y no se habla casi de ella en el telediario, pero cada vez más frecuente. Después de las vacaciones es muy común escuchar frases como: “de hoy no pasa, me apunto al gimnasio ahora mismo, que … Leer más

Bienvenido al blog de Xoom Project

Xoom Project ya está aquí, ¡bienvenidos a nuestro blog! ¡Hola! Hoy es un día muy especial para Xoom Project: hoy, por fin, ¡estrenamos nuestro blog! Queríamos hacerlo desde hace tiempo pero nunca encontrábamos el momento. Ya sabes, la dichosa falta de tiempo siempre nos frenaba pero ya no hay vuelta atrás. ¡Estamos en el aire! … Leer más