La paciencia en el entrenamiento funcional ¿Cuándo llegan los resultados?

Uyuyuy… no me digas que estás pensando en dejarlo… No falla, si estás leyendo este post es porque estás hasta los ***** de machacarte entrenando y no ver resultados, ¿a que sí? ¿Qué esperabas, que esto del Cross Training te iba a convertir en un armario empotrado en un par de semanas? Los milagros no … Leer más

Las lesiones que te llevarás a casa como no pienses con la cabeza

¡Hola! ¿Pensabas que la operación bikini era solo pre-verano? Pues no: también hay una post-verano. Es mucho menos famosa y no se habla casi de ella en el telediario, pero cada vez más frecuente. Después de las vacaciones es muy común escuchar frases como: “de hoy no pasa, me apunto al gimnasio ahora mismo, que … Leer más